Filtry
Ładowanie...
Płotki treningowe to praktyczny sprzęt do ćwiczenia szybkości, zwinności, skoczności, pracy nóg i koordynacji ruchowej. Sprawdzają się w treningu piłkarskim, ogólnorozwojowym, motorycznym, lekkoatletycznym, szkolnym i klubowym, ponieważ pozwalają przygotować ćwiczenia z przeskokami, rytmem biegu, zmianą kierunku oraz szybką reakcją na sygnał trenera.
W Hurtowni Sportowej MANOM znajdziesz płotki treningowe w różnych wysokościach i wariantach, między innymi modele 15 cm, 20 cm, 23 cm, 30 cm, 40 cm, 45 cm i 60 cm, płotki elastyczne, regulowane, samowstające, aluminiowe oraz zestawy płotków do treningu grupowego. Dzięki temu możesz dobrać sprzęt do wieku zawodników, poziomu zaawansowania, rodzaju ćwiczeń i intensywności zajęć.
Trening z płotkami koordynacyjnymi pomaga poprawić rytm pracy nóg, częstotliwość kroków, dynamikę odbicia, kontrolę lądowania, równowagę i szybkość reakcji. Niskie płotki dobrze sprawdzają się w ćwiczeniach szybkiej pracy stóp, a wyższe modele pozwalają mocniej zaakcentować przeskoki, siłę odbicia i kontrolę ruchu całego ciała.
Płotki treningowe można wykorzystać między innymi do:
Niższe płotki, na przykład 15 cm, 20 cm lub 23 cm, są dobrym wyborem do treningu szybkiej pracy nóg, ćwiczeń koordynacyjnych, rozgrzewki oraz zajęć z młodszymi grupami. Modele 30 cm, 40 cm, 45 cm i 60 cm sprawdzą się wtedy, gdy trening ma mocniej angażować skoczność, dynamikę wybicia i kontrolę lądowania.
Płotki regulowane pozwalają zmieniać wysokość przeszkody i dopasować stopień trudności do ćwiczących. Modele samowstające są praktyczne przy intensywnym treningu, ponieważ po kontakcie z zawodnikiem łatwiej wracają do pozycji roboczej. Płotki elastyczne mogą być dobrym rozwiązaniem przy treningu dzieci i młodzieży, a zestawy po kilka sztuk ułatwiają przygotowanie torów koordynacyjnych dla większej grupy.
Płotki piłkarskie są często wykorzystywane w ćwiczeniach SAQ, czyli treningu szybkości, zwinności i reakcji. Pomagają rozwijać krótszy kontakt stopy z podłożem, szybsze przestawianie nóg, stabilizację ciała oraz dynamikę poruszania się. To ważne w piłce nożnej, piłce ręcznej, koszykówce, siatkówce, lekkoatletyce i innych dyscyplinach, w których zawodnik musi szybko ruszyć, zatrzymać się, przeskoczyć przeszkodę albo zmienić kierunek.
Płotki treningowe są przeznaczone dla trenerów, nauczycieli WF, klubów sportowych, akademii piłkarskich, szkół, instruktorów przygotowania motorycznego oraz osób prowadzących trening indywidualny. Mogą być używane przez dzieci, juniorów i dorosłych, ponieważ wysokość płotków i trudność ćwiczeń można dobrać do wieku, sprawności i celu treningowego.
Wybierz płotki treningowe w Hurtowni Sportowej MANOM i uzupełnij swój sprzęt o akcesoria, które pomagają rozwijać szybkość, zwinność, koordynację, skoczność oraz lepszą pracę nóg podczas zajęć sportowych.