Manom.pl - Twoje Stroje Sportowe
Filtry
Gumy treningowe
Gumy treningowe
Gumy treningowe to uniwersalne akcesoria do ćwiczeń siłowych, motorycznych, ogólnorozwojowych, fitness, rehabilitacyjnych i sportowych. Pozwalają dodać opór do ruchu, aktywować konkretne partie mięśniowe, poprawiać mobilność, wzmacniać stabilizację oraz urozmaicać rozgrzewkę, trening właściwy i ćwiczenia uzupełniające.
W Hurtowni Sportowej MANOM znajdziesz gumy treningowe w różnych wariantach, między innymi taśmy oporowe, gumy fitness, gumy gimnastyczne Flex Band, gumy Power Band, taśmy Floss Band, gumy do treningu plyometrycznego, gumy bramkarskie oraz zestawy gum o różnym oporze. Dzięki temu można dobrać sprzęt do treningu indywidualnego, zajęć klubowych, przygotowania motorycznego, rehabilitacji, fitnessu albo ćwiczeń w domu.
Gumy oporowe do ćwiczeń siłowych i ogólnorozwojowych
Gumy oporowe pomagają stopniować trudność ćwiczeń bez konieczności korzystania z dużego sprzętu. W zależności od modelu i poziomu oporu mogą być używane do wzmacniania nóg, pośladków, ramion, pleców, barków, mięśni głębokich oraz całego korpusu. Sprawdzają się zarówno u osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych zawodników, którzy chcą uzupełnić trening siłowy, techniczny lub motoryczny.
Gumy treningowe można wykorzystać między innymi do:
- ćwiczeń siłowych i ogólnorozwojowych,
- rozgrzewki oraz aktywacji mięśni przed treningiem,
- treningu stabilizacji, mobilności i kontroli ruchu,
- wzmacniania nóg, pośladków, ramion, barków i korpusu,
- ćwiczeń rehabilitacyjnych i powrotu do aktywności,
- treningu szybkościowego, plyometrycznego i bramkarskiego,
- zajęć fitness, treningu domowego, klubowego i szkolnego.
Power Band, Flex Band, Floss Band i gumy fitness
Gumy Power Band to mocniejsze gumy oporowe w formie pętli, które dobrze sprawdzają się w treningu siłowym, mobilizacyjnym, rozciąganiu, ćwiczeniach z oporem oraz nauce lub wspomaganiu wybranych ruchów. Różne poziomy oporu pozwalają dopasować gumę do siły ćwiczącego, rodzaju ćwiczenia i celu treningowego.
Gumy Flex Band i taśmy fitness są często wybierane do ćwiczeń ogólnorozwojowych, rehabilitacyjnych, wzmacniających i mobilizacyjnych. Można ich używać podczas rozgrzewki, treningu stabilizacji, pracy nad zakresem ruchu oraz ćwiczeń wzmacniających bez dodatkowego obciążenia. Zestawy gum pozwalają stopniować opór i łatwiej dopasować trudność do różnych osób w grupie.
Taśmy Floss Band mają bardziej specjalistyczne zastosowanie i są wykorzystywane głównie przy pracy nad mobilnością, zakresem ruchu oraz regeneracją. Przy tego typu produktach warto stosować je zgodnie z przeznaczeniem i zasadami bezpiecznego treningu, szczególnie gdy są używane w pracy z napiętymi partiami mięśniowymi lub stawami.
Gumy treningowe w sporcie, fitnessie i rehabilitacji
Gumy do ćwiczeń są praktyczne w wielu dyscyplinach sportowych, ponieważ pozwalają pracować nad siłą, kontrolą ruchu, stabilizacją i aktywacją mięśni. Mogą być używane przez piłkarzy, siatkarzy, koszykarzy, bramkarzy, biegaczy, osoby trenujące fitness, zawodników przygotowania motorycznego oraz osoby wracające do aktywności po przerwie.
W treningu sportowym gumy pomagają przygotować ciało do większych obciążeń, poprawić jakość ruchu i wzmocnić partie odpowiedzialne za stabilność. W treningu domowym są wygodne, ponieważ zajmują mało miejsca, można je łatwo przechowywać i zabrać ze sobą na salę, boisko, siłownię, obóz sportowy albo zajęcia grupowe.
Jak wybrać gumę treningową?
Przy wyborze gumy treningowej warto najpierw określić cel ćwiczeń. Do lekkiej aktywacji, rozgrzewki i ćwiczeń rehabilitacyjnych sprawdzą się gumy o mniejszym oporze. Do treningu siłowego, pracy nad mocą, wspomagania podciągania lub ćwiczeń z większym napięciem lepsze będą mocniejsze gumy Power Band. Do mobilizacji i pracy nad zakresem ruchu można rozważyć taśmy Floss Band.
Warto zwrócić uwagę na poziom oporu, długość i szerokość gumy, formę produktu, materiał oraz sposób użytkowania. Gumy w zestawach są praktyczne dla szkół, klubów, trenerów i grup treningowych, ponieważ pozwalają dobrać różny opór do wieku, siły i poziomu zaawansowania ćwiczących.
Dla kogo są gumy treningowe?
Gumy treningowe są przeznaczone dla trenerów, nauczycieli WF, klubów sportowych, szkół, akademii, fizjoterapeutów, instruktorów fitness, zawodników oraz osób ćwiczących samodzielnie. To prosty, lekki i wszechstronny sprzęt, który można wykorzystać zarówno w rozgrzewce, jak i w treningu siłowym, motorycznym, rehabilitacyjnym oraz ogólnorozwojowym.
Wybierz gumy treningowe w Hurtowni Sportowej MANOM i dopasuj taśmy oporowe, gumy fitness, Power Band, Flex Band lub Floss Band do ćwiczeń siłowych, mobilności, rozgrzewki, rehabilitacji i treningu sportowego.