Guma Do Treningu Plyometrycznego

• guma do treningu plyometrycznego,
• podnosi wydajność wyskoku i szybkości,
• doskonała do treningu plyometrycznego,
• można łączyć z pozostałymi gumami,
• zawiera gumę oporową i dwa łączenia na kostki trenującego,
• doskonała do różnych dyscyplin sportowych,
  
• obecnie w sprzedaży model ze zdjęcia drugiego (czerwona guma)
  

• plyometria jest techniką, która łączy siłę z szybkością aby wytworzyć moc,
• trening plyometryczny pozwala mięśniom uzyskać maksymalną siłę w najkrótszym czasie,
• jest polecany osobom uprawiającym sporty wymagające wykonywania skoków, biegów, rzutów lub podnoszeń (piłka nożna),
• plyometria opiera się na tzw. cyklu rozciągnięcie-skrócenie ( SSC = stretch-shortening cycle),
• jest to ekscentryczne obciążenie mięśni, po czym następuje ich szybki skurcz koncentryczny,
• zmiana pracy ekscentrycznej na koncentryczną to faza amortyzacji, która trwa setne części sekundy,
• im krótsza faza amortyzacji tym większa produkcja siły,
• trening plyometryczny umożliwia skrócenie fazy amortyzacji.
  

Kod produktu: 100048